Rõõmuga kutsun Sind joogasse K õhtuti kl 19.00 Vääna Jõesuu koolimajja Hiie tee 21
Joogaga alustamiseks pole vaja muud, kui teha see esimene samm ja lihtsalt tule kohale. Astud matile, hingad, lased lahti kõikidest ootustest, mis saama hakkab ja lihtsalt usaldad oma keha. Ja mis sellest, kui on jäänud pikem paus või oled algaja, tule kohale ja alustame.
Joogatunnis pakume oma kehale läbi erinevate sirutuste - venituste, päikesetervituste ja teiste seisuseeriatega liikumist ning lõpu osas juba istumis - ja tasakaaluasendid.
Asendist asendisse liigume koos rahuliku hingamisega, kus tunnetad ja valid endale sobivalt nii lihtsamad või sügavamad variandid.
Just kõik see, mis rõõmustab südant, rahustab meeli ja aitab meid oma kehas hästi tunda. Nii märkadki päev päevalt muutust, kuidas keha tänab, ainevahetus kiireneb ning hea energia, tasakaal ja rahulolu Sind täidavad.
Lõpulõdvestus koos Koshi kelladega on imeline helide pai, mis laeb, lõdvestab Sind veelgi pealaelt varbaotsani ja loob kerguse kogu kehas.
Matid on kohapeal olemas. Tunnis osalemiseks on mitmeid võimalusi: esimese tunni tasu 5€ , 1 tunni tasu on 9€ või ostes 8 korra (2k kaart kasutamiseks 4k) kaardi 62€.
Kõigile soovijatele väljastan arve. Tule ise ja võta sõber või naabrinaine ka kaasa
Küsimuste korral: kairit999@gmail.com või 5143739
Ole ikka terve ja õnnelik, sära ja naudi oma elus, mille me ise loome
Kui Sul on mulle küsimusi või ettepanekuid,
siis kirjuta või helista ning leiame koos sobiva lahenduse.